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どのくらいの距離から当てるのですか?

最初は40センチぐらい離して遠めから当てて様子を見てください。
光線は熱を入れることを目的にしているわけではありませんので、熱を感じないといけないわけではありません。
ただ慣れたら近くから当てても問題ありません。
ところで顔の場合ですが、特別な緊急の場合などやむをえない場合を除けば、あまり近くから照射し続けると一時的に皮膚がシワシワになることがあります。
あくまで一時的ですが、女性の方など注意が必要です。様子を見ながら行いましょう。

​また腰痛の場合なども、最初からあまり近づけて当てますと、血液がいっきに集まって、一時的に痛みが増し、こわくなってしまうケースもありますので、様子を見ながら、大丈夫なようでしたら近づけていくのが無難だと思います。​​​